КАК СТАТЬ МИНИСТРОМ СЧАСТЬЯ?
Последние десять лет я посвятил глубокому изучению лучших практик благополучия. Пропустил это через свой личный опыт и работу в своей коучинговой практике с первыми лицами и топ-командами крупнейших компаний. Эта книга - попытка отрефлексировать весь мой опыт и создать пространство для диалога с читателем на самую важную тему - счастье.
ОБ АВТОРЕ

Андрей Вебер - основатель социального проекта Культура Счастья, генеральный продюсер International Day of Happiness Russia, Happy Work Forum, Happy Camp и других международных well-being проектов.

Executive-коуч первых лиц, генеральный директор консалтинговой компании FirstGull, работающий с крупнейшими компаниями (Мегафон, МТС, СБЕР, KPMG, ERG, Ritter Sport, X5 Retail group, Ростелеком, Центробанк и др.), издатель и главный редактор профессионального коучингового журнала FirstGull Coaching Review, первый президент международной ассоциации ICC Russia chapter, лауреат премии Leadership Coaching Awards Russia.

Путешественник - побывал в более 30 странах мира, проехал всю Россию от Калининграда до Южных Курил, пейзажный фото-художник, профессиональный спикер на тему лучших практик благополучия.
Содержание книги
Порядок глав и названия могут быть изменены к моменту выхода книги в печать.
  • Самая мощная практика в мире (Благодарность)
    We are a leading firm in providing quality and value to our customers. Each member of our team has at least 5 years of legal experience.

    Рекомендуемые по теме
    - книги
    - упражнения
    - авторы-блогеры
    - фильмы
    - научные исследования
  • Кто такой поручик Ржевский? (Смелость)
    Our managers are always ready to answer your questions. You can call us at the weekends and at night. You can also visit our office for a personal consultation.
  • Что значит побыть бароном Мюнхаузеном? (Мечтание)
    Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to achieve success in problems of all levels.
  • Чистишь картошку, думаешь о картошке? (Осознанность)
  • Как проектировать среду вокруг себя? (Архитектор пространства)
  • Ух ты! (Удивление)
  • Ради чего? (служение)
  • Лидер или ведомый? (Про проактивность, стили мышления)
  • Как захватить мир не привлекая внимания санитаров? (Масштабность)
  • Как ты любишь свое тело? (Телесность)
  • А кто рядом с тобой? (социальное благополучие)
  • А поржать? (Юмор)
  • Креативность, творчество, свобода
  • Путешествия
МОИ ПУБЛИКАЦИИ
С начала года я начал публиковать отрывки из моей книги в социальных сетях
Про мечты и планы
Сознательно написал вчера не про планы и цели, а про мечты. Планы - это ведь какая-то прямо обязаловка. Как только написал, сразу дедлайны, ресурсы, таблички, переговоры. А так как цели амбициозные и вдохновляющие, то надо начинать очень быстро бежать и что-то срочно делать прямо сейчас.

Мне кажется, Льюис Кэролл на небесах плюётся и матерится от очередного мотивационного «хочешь бежать, надо бежать в два раза быстрее». Ведь в наше нынешнее время это прямой путь в очередной загон и выгорание.

Мечты - они хороши тем, что иногда они исполняются не потому, что ты много и усиленно вджобываешь, а потому что время и место сошлись…
…потому что у вселеной на тебя свои планы…
…потому что именно сейчас открылось окно возможностей и кому-то очень важно (даже больше чем тебе!), чтобы твоя мечта реализовалась…
…потому что есть, оказывается, люди, которые ищут вот такого мечтателя как ты, чтобы начать делать что-то общее вместе…
…да и ещё что стотыщмильенов потому что!
Про сбыту мечт
А давайте сегодня про сбычу мечт поговорим?

Я в прошлом посте очень эмоционально написал, чтобы мы отстали от мечт и не требовали от них скорейшего исполнения. И вы все такие покорно согласились )))
Ну конечно, балду пинать и оливье новогодний доедать ума много не надо. Сегодня встану в оппозицию к этому своему вчерашнему утверждению и расскажу две истории: одну свою и вторую, которой поделилась вчера у меня в комментариях одна подписчица в Инсте.

История первая. Про красавчика.
Была у меня мечта погонять на кабриолете с открытом верхом. Мечта родом откуда-то из детства, а скорее всего из юношества. Вот это вот иррациональное едешь такой красавчик по улице в солнечный день, в очках, белом поло и все красивые девчонки оборачиваются, томно смотрят на тебя и уже как-бы все твои, выбирай любую. Мужики, знакомо, признавайтесь?
Этот август должен был быть другим, но что-то пошло не так... 😂

Друг два года звал к себе в гости на виллу в Италию, в этом году запланировали поездку к нему иииии... в последний момент всё отменилось 😥 Мы сильно огорчились: красивая картинка, как мы лежим и загораем у моря, а вечерами неспешно ведем разговоры, накрылась большим медным тазом. Бюджет на путешествие был выделен минимальный (только на питание и развлечения), это фактически ставило крест на отпуске, который мы себе придумали.

Но моя жизнь мне неоднократно доказывала простую аксиому: все, что не делается - к лучшему! Важно уметь с благодарностью принимать любые «подарки» Вселенной...
- Андрей, вот вроде все отлично: дружная семья, успешный бизнес, друзья, но я перестал ощущать радость от жизни, как в том старом анекдоте про новогодние игрушки...

- Насколько ты счастлив от 1 до 10 прямо сейчас?

- Странный вопрос, я или счастлив или нет 😳нельзя же быть счастливым на 20%

- А сколько раз в году ты счастлив?

- Нуууу, 3-5 раз в году где-то: праздники, большие победы, рождение ребенка, отпуск...
Недавно одна коллега поделилась: «Начинаю работать с новым человеком и постоянно думаю о том, что мы не совпадаем по каким-то базовым убеждениям и ценностям. При этом с профессиональной точки зрения все отлично: идеальный набор компетенций и опыта для выполнения поставленных задач. Но что-то не так, хожу несколько дней и думаю об этом, кучу энергии на это трачу, что мне делать?»

Для меня падение энергии в коммуникациях или в работе над проектом - сильный знак от вселенной, что нужно что-то менять. Причиной падения может быть что угодно: несовпадение по ценностям, непроработанные договоренности, отсутствие смысла в деятельности, выбор неэкологичного способа движения и многое-многое другое...
Ты Министр или Диктатор Счастья?
А кто это вообще? 🤷♂️

Внутри каждого из нас живут две субличности: я их называю Министр Счастья и Диктатор Счастья. Оба этих персонажа топят за счастье 🙏 Но каждый делает это ооочень по-своему

Министр счастья - это такой внутренний коуч, который тебе с интересом задает вопросы:
❓Что сделает тебя счастливым?
❓Чему и кому ты можешь быть благодарен за то, что у тебя есть?
❓Что ты можешь сделать прямо сейчас, чтобы стать немного счастливее самому и сделать счастливее пространство вокруг себя?
❓За что ты можешь обнять самого себя?
❓Какие новые привычки ты можешь сформировать, чтобы быть счастливым?
❓От чего тебе было бы полезно отказаться, чтобы в твоей жизни было больше гармонии?
❓Где в твоём теле живёт радость и счастье? ...
У тебя руки из жопы растут, ты распи..дяй и бездельник, займись чем-нибудь стоящим, будь как все, не высовывайся, у тебя ничего не получится, где родился там и сгодился, инициатива наказуема - узнаёте эти убеждения? 🤦♂️

Мир вокруг нас - зеркальное отображение наших убеждений о нём. Эти убеждения могут нас поддерживать, давать силы, быть мощным ресурсом, делать нас счастливыми. Или в противоположность свою - лишать нас энергии, в буквальном смысле выбивая почву из-под ног.

Свои убеждения мы формируем в течение всей жизни, но самые сильные в нас закладывают наши родители. Именно их голоса мы слышим в своей голове в трудную минуту: «у тебя все получится!» 😇или «опять ты все завалишь!» 😖. В какой-то момент времени я решил, что пора взять ответственность за своё счастье и разобраться со всем этим винегретом...
В Стенфорде провели удивительное исследование. Двум группам студентов дали одно и тоже задание про серьезную проблему - высокий уровень криминала в городе. Нужно было разработать комплекс решений, который бы существенно снизил этот уровень. Различие было лишь в метафоре, которой студентам описывали ситуацию. Одной группе досталась метафора wild beast (дикая тварь), другой группе - decease (болезнь).

Решения двух групп различались кардинально 🤓. Первая группа строила тюрьмы, ужесточала законодательство, вводила комендантский час...

Вторая запускала образовательные программы в школах, подключала родственников для работы с преступниками, занималась интеграцией освобожденных в жизни...чувствуете разницу? ...
У всего есть своя цена 💵
Делаешь ты что-то или нет, каждый раз ты платишь свою цену за этот выбор.

В пятницу вечером после посещения Артека я понял, что начинаю заболевать. Прогулки в легкой курточке в холодную погоду с пронизывающим ветром и неэкологичный режим дня не прошли бесследно. На следующий день наша группа собиралась в главное приключение нашего образовательного модуля в Крыму - восхождение на 80-метровую вертикальную скалу via ferrata.

Вечером я твердо 😂 решил не идти со всеми, а позаботиться о себе и своём здоровье - отлежаться и отоспаться. Перед этим несколько дней я уже «насиловал» свой организм сильным недосыпом и вкусными булками. Проснувшись утром в еще более худшем состоянии чем вечером, в голове начал пробиваться «лидерский» голос: ...
Скачать презентации некоторых выступлений
  • Культура счастья и новые эффективные стратегии лидерства в современном мире.
  • Практика Культуры Счастья. Что делает нас по-настоящему счастливыми?
  • Практики счастья и благополучия. Как бизнесу и нам лично увеличить свою эффективность?
  • 10 грехов начинающего предпринимателя. Какие вопросы нужно себе задавать?
  • Три факапа организации Форума Счастья в 2020 году от генерального продюсера.
  • Профессия коуч. Выступление-размышление на форуме профессий РАНГХиС.
КОНТАКТЫ
  • Андрей Вебер
    Министр Счастья

    info@happy-culture.ru
    +7-903-174-28-70 (WA, TG)